우리가 먹는 음식이 대장암 발병에 영향을 미칠 수 있습니다. 아래는 그 관계성에 대한 몇 가지 연구 결과입니다.
1. 고칼로리 섭취나 비만은 대장암의 위험을 높입니다.
2. 붉은 고기, 고단백, 고지방이 많이 함유된 식단은 대장암의 위험을 높입니다.
3. 섬유질 섭취로 대장암 위험을 줄일 수 있습니다. 섬유질은 포만감을 주고 총 칼로리 섭취량을 줄이며 신체의 대사 과정에서 발생하는 유해 물질을 제거하는 효과가 있습니다.
4. 신선한 과일과 채소를 섭취하면 대장암을 예방할 수 있습니다.
5. 칼슘 섭취는 대장암의 위험을 줄입니다.
6. 흡연은 대장 샘종과 대장암의 위험을 증가시키며, 과도한 음주는 대장암의 발병률을 높입니다.