매일하루 건강상식

기립성 저혈압의 예방 및 생활습관

기립성 저혈압의 예방 및 생활습관

• 술을 마시지 않도록 합니다.
• 충분한 수분과 염분을 섭취합니다.
• 급하게 일어나는 것을 피합니다.
• 일어날 때는 가능한 한 천천히 움직이고, 일어나는 중간에 휴식을 취합니다.
• 약물로 인해 기립성 저혈압이 나타나는 경우 의사와 약물에 대해 상의합니다.
• 장시간 서 있는 경우 압박 스타킹을 착용하면 다리 정맥에 혈액이 고이는 것을 방지할 수 있습니다.
• 증상이 개선되지 않으면 저혈압 예방을 위한 약물 복용에 대해 의사와 상의합니다.